Sport

OBJECTIF SPARTAN RACE: J-100!

30 juin 2016
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Cette fois ça y est, il n’est plus question de reculer, mon inscription à la Spartan Race du Castellet est validée !

Ce ne sera pas ma première course à obstacles, j’ai participé il y a quelques mois à la Spartan Race Atlantique, mais cette fois-ci, le défi sera d’un tout autre niveau!

Pour débuter, nous avions choisi, avec mon amoureux Julien et quelques amis, la Spartan Super : 13km et 20 obstacles. C’était déjà très éprouvant mais c’est vrai que l’ambiance est si prenante qu’on ne se rend même pas compte de la distance ! Du coup, le 8 octobre, on a décidé avec notre team de copains de passer à la vitesse supérieure avec la Spartan Beast: 20km et 25 obstacles au programme.. Flippant! Il n’y a bien qu’une bande crossfiteurs amateurs pour tenter de pareils défis!

Je vous avoue que j’ai quand même été perplexe quand il m’ont annoncé qu’ils étaient motivés pour la Spartan Beast, mais après tout, je n’ai pas terminée la Spartan Super complètement cramée, alors pourquoi pas relever le défi!

En tous cas, comme notre première Spartan Race, l’objectif n’est pas la victoire mais le plaisir. Et pour pouvoir se faire plaisir sur une telle distance, un minimum de préparation est indispensable. Nous avons donc décider d’adapter légèrement notre programme sportif hebdomadaire déjà bien chargé.

 

|  L’ENTRAINEMENT SPARTAN RACE

 

Pour moi, cela devrait donc donner à peu près ça :

 

| Lundi : TBC* + Crossfit

| Mardi : Repos

| Mercredi : Séance de fractionné

| Jeudi : Pilates + Stretching

| Vendredi : Gymnastique

| Samedi : Crossfit

| Dimanche : Footing (environ 14km)

*TBC: cours cardio-vasculaire d’une intensité élevé qui alterne step et renforcement musculaire.

 

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Le compte à rebours est désormais lancé :

J-100 !

 

Et vous, quel est le dernier défi sportif que vous vous êtes lancé? Avez-vous déjà tenté l’expérience Spartan Race?

 

ornement

 

Crédit photos : Sportograph

 

 

 

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3 Comments

  • Reply Neela 3 août 2016 at 18:24

    Super défi! 20 km! Mais dis moi quels sont les obstacles? C’est un peu comme des parcours du combattant? Je ne connais pas ce type de courses. Je ne fais que les classiques. 🙂

    En tous cas bon courage!

    • Reply Cyrielle 4 août 2016 at 07:39

      Oui exactement, un parcours du combattant avec des palissades à sauter, des passages rampés dans la boue sous les barbelés, des cordes à monter! Beaucoup plus fun pour moi que des classiques 😉

  • Reply OBJECTIF SPARTAN RACE: J-50 - thewildpanda 19 août 2016 at 15:05

    […] ma seconde Spartan Race. Tout, sauf moi! Je dois l’avouer, je n’ai pas pu respecter le programme que je m’étais fixé. Avec Julien, qui prendra le départ avec moi, on est beaucoup parti en vadrouille et du coup, […]

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